别人，在帮助别人的过程中体验到更高层次的快乐 就这样，久违的快乐，又源源不断地流回了我心里。
年，我出版了“心灵小木屋系列”的前两本——《一盏心灯》和《给心灵开扇窗》，旨在与读者朋友共同分享我超越痛苦的人生经验，帮助大家活得更加快乐与成功。这两本书出版后，很多读者通过网络与我交流，有的跟我谈他们的读书心得，有的向我倾诉他们内心的苦恼。特别让我感动的是，有一位广东的读者对我说，我的《一盏心灯》救了她一命，因为她本来对人生已经绝望，只想一死了之，偶然读到《一盏心灯》，让她找到了继续活下去的理由。这位读者的话，让我真实地感觉到我的写作意义的所在。因此，时隔一年之后，又有了这本《愈放下愈快乐》。
今后，我的“心灵小木屋系列”还会继续写下去。与此同时，我将开通“胡建文人生信箱”，跟读者朋友们进行心与心的交流。如果您正生活在痛苦之中，迫切需要得到心灵上的援助，欢迎您通过“胡建文人生信箱”跟我联系，我一定尽我最大的努力，带您找回丢失的快乐。请记住这个或许对您有所帮助的邮箱：@。。
聪明的读者朋友，我书中的每一个字都是用心写成的，我相信我的书不会浪费您宝贵的时间。但是，我只能告诉您放下的方法，而把心中的郁结放下来，还得借助您自己的双手。
最后，我衷心地祝您快乐！
您的朋友：胡建文
年8月日